Có Cần Đeo Đồ Bảo Hộ Khi Chơi Pickleball Không?

Tầm quan trọng của đồ bảo hộ trong pickleball và cách chọn đúng trang bị

1. Lợi ích của đồ bảo hộ trong pickleball

• Giảm nguy cơ chấn thương: Đồ bảo hộ như băng đầu gối, băng khuỷu tay hoặc kính bảo hộ giúp bảo vệ các vùng dễ tổn thương.
• Hỗ trợ thể chất: Găng tay hoặc băng cổ tay hỗ trợ các khớp tay và giảm áp lực khi cầm vợt lâu.
• Tăng cường tự tin: Khi cảm thấy an toàn hơn, anh sẽ dễ dàng tập trung vào chiến thuật và kỹ thuật.

2. Các loại đồ bảo hộ cần thiết trong pickleball

a. Giày thể thao chuyên dụng

• Tầm quan trọng: Giày phù hợp giúp giảm nguy cơ trơn trượt và lật cổ chân.
• Chọn giày đúng loại:
  • Đế phẳng với độ bám cao cho sân trong nhà.
  • Đế có rãnh sâu, chống mài mòn tốt cho sân ngoài trời.
• Gợi ý thương hiệu: Asics Gel-Rocket, Nike Court Lite 2, hoặc Adidas Barricade.

b. Băng bảo vệ đầu gối và khuỷu tay

• Tác dụng: Hỗ trợ khớp và bảo vệ da khỏi trầy xước khi ngã.
• Đối tượng nên dùng: Người mới chơi, người có tiền sử chấn thương hoặc thi đấu ở sân cứng.

c. Kính bảo hộ

• Lý do cần thiết:
  • Bảo vệ mắt khỏi bóng bay với tốc độ cao.
  • Giảm nguy cơ bị bụi hoặc côn trùng khi chơi ngoài trời.
• Gợi ý: Chọn kính nhẹ, ôm sát khuôn mặt và chống sương mờ.

d. Găng tay hoặc băng cổ tay

• Tác dụng:
  • Tăng độ bám của vợt, đặc biệt khi tay ra mồ hôi.
  • Hỗ trợ cổ tay, tránh đau mỏi khi thi đấu dài hơi.

e. Băng đô hoặc mũ lưỡi trai

• Công dụng:
  • Ngăn mồ hôi chảy vào mắt, cải thiện tầm nhìn.
  • Bảo vệ đầu khỏi ánh nắng mặt trời khi chơi ngoài trời.

3. Khi nào cần đeo đồ bảo hộ?

• Người mới bắt đầu: Thời gian đầu, kỹ thuật chưa vững khiến anh dễ gặp tai nạn khi di chuyển hoặc va chạm.
• Thi đấu tốc độ cao: Đặc biệt trong các trận đôi hoặc với đối thủ có lực đánh mạnh.
• Sân thi đấu không chuẩn: Sân cứng hoặc trơn trượt dễ gây nguy hiểm.
• Người có tiền sử chấn thương: Nếu anh từng chấn thương ở đầu gối, mắt cá chân hoặc cổ tay, đồ bảo hộ là cần thiết.

4. Lưu ý khi chọn đồ bảo hộ

• Chọn kích cỡ vừa vặn, không quá chật hoặc lỏng lẻo.
• Ưu tiên chất liệu thoáng khí, nhẹ nhàng để đảm bảo thoải mái khi thi đấu.
• Đầu tư vào các thương hiệu uy tín để có độ bền và hiệu suất tốt.