Category Archives: Dinh dưỡng & tập luyện

Cách Tính Lượng Carbs Theo Cân Nặng

1. Tại Sao Cần Tính Lượng Carbs Theo Cân Nặng? Carbohydrate (carbs) là nguồn năng...

Nạp Bao Nhiêu Carbs Là Đủ?

Nạp Bao Nhiêu Carbs Là Đủ? Hướng Dẫn Tối Ưu Hóa Lượng Carbs Mỗi Ngày...

Cách Tính Lượng Carbs Cần Nạp Mỗi Ngày

Carbohydrate (carbs) là một trong ba nhóm dinh dưỡng chính (cùng với protein và chất...

Cách Nạp Carbs Để Giảm Cân Hiệu Quả, Khoa Học Và An Toàn

Carbohydrate (carbs) thường bị hiểu lầm là nguyên nhân gây tăng cân. Tuy nhiên, nếu...

Nạp Carbs Để Tăng Cân Hiệu Quả Và Khoa Học

1. Tại Sao Nạp Carbs Giúp Tăng Cân? Carbohydrate (carbs) là nguồn năng lượng chính...

Cách Nạp Carbs Trong Low-Carb Diet

1. Low-Carb Diet Là Gì? Low-carb diet là chế độ ăn giảm lượng carbohydrate và...

Nạp Carbs Trong Chế Độ Eat Clean

1. Eat Clean Là Gì? Eat Clean là một chế độ ăn uống lành mạnh,...

Nạp Carbs Theo Chế Độ Keto – Hướng Dẫn Chi Tiết

1. Chế Độ Keto Là Gì? Chế độ ăn Keto (Ketogenic) là một phương pháp...

Các Loại Carbs Tốt và Xấu: Hướng Dẫn Lựa Chọn Đúng

Carbohydrate (carbs) là nguồn năng lượng chính cho cơ thể, đóng vai trò quan trọng...

Nạp Carbs Bằng Thực Phẩm Tự Nhiên

Carbohydrate (carbs) là nguồn năng lượng chính của cơ thể, đóng vai trò quan trọng...